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吃苹果削皮好照样不削皮好?
苹果削皮吃好照样不削皮好?
马金亮职称:
成绩分析:你好,苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,和二十八烷醇等,这些活性物质可以克制惹起血压降低的血管重要素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管疾病、冠芥蒂,降低其病发率。
看法建议:建议您在食用苹果时,最好清洗干净后带皮一路吃。苹果皮的摄取可以降低肺癌的病发率。